당신의 건강한 일상이야기

탄수화물을 줄이고 지방을 늘리는 케토제닉 식단의 비밀 최근 주목받는 케토제닉 다이어트는 건강한 체중 감량을 목표로 한 혁신적인 저탄수화물 고지방 다이어트입니다. 탄수화물 섭취를 제한하고 지방을 주된 에너지원으로 삼는 이 식단은 체내에서 '케토시스' 상태를 유도해 지방 연소를 촉진하는 것이 특징입니다. 이번 글…