디톡스 다이어트와 해독주스 효과와 리스크 디톡스 다이어트는 체내에 축적된 독소를 제거하고 건강을 증진시키기 위해 많은 사람들이 시도하는 방법 중 하나입니다. 특히, 해독 주스는 이러한 디톡스 다이어트의 대표적인 방식으로, 매우 널리 활용되고 있습니다. 하지만, 이러한 다이어트가 실제로 건강에 얼마나 유익한지, 또는 잠재적인 위험이…
장 건강과 미생물 군집: 웰빙의 중심 장 건강은 우리 신체의 전반적인 건강과 매우 밀접한 관련이 있습니다. 최근 연구에 따르면, 장내 미생물 군집, 즉 마이크로바이옴의 균형은 면역 시스템, 소화 기능, 정신 건강 등 다양한 건강 요소와 깊은 연관이 있음이 밝혀졌습니다. 오늘 블로그에서는 장내 미생물 군집의 중요성과 이 균형을 유지하기 …
